2020/6/5 09:52
なんとなく寝苦しさを感じて、眠れないという経験を持つ人は多いでしょう。
２児の母親である、いそめしちかこ（@iso_meshi）さんがTwitterに投稿した、眠れない時の対処法が話題です。
たまに５歳の息子さんが「なんか眠れない」といっていた時。
これまで投稿者さんは、息子さんに対し「ベッドでゴロゴロしていたら、そのうち眠れるよ」と声をかけていましたが、効果がないことに気付きました。
そこで、息子さんに本棚整理などの軽い作業をお願いし、作業を始めてしばらくすると、息子さんは「もう疲れた、寝る」といって、自主的に眠るようになったのです。
子供の頃、同じように不眠で悩んだ経験がある投稿者さん。
その際に「眠らないと」と努力した結果、緊張して眠れなくなりましたが、テレビを見たり音楽を聴いたりして楽な気持ちでいたところ、不眠は解消されたそうです。
ツイートに対し、同じような悩みを抱える人からは↓
「その手があったか」
「早速やってみる」
「不眠だった昔の自分に教えたい」といった声が
ぜひ参考にしましょう。grapeが伝えています。
"解決策" - Google ニュース
June 05, 2020 at 07:52AM
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「なんか眠れない」５歳息子、母親の『解決策』が、目からウロコすぎる「その手があったか」 「早速やってみる - goo.ne.jp
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